Groepstrainingen

Pre- en postnataal

Zwanger? Of juist net bevallen van een klein wondertje. Wouter en Roosmarijn geven de juiste informatie op de juiste tijd van jouw zwangerschap. Met onze deskundigheid zorgen wij dat je optimaal je bevalling in gaat, óf juist weer sterk en fit eruit komt. 

Wanneer: Woensdag&Vrijdag 12:00 
Traject: 3 maanden
Kosten: 30,- per training,
Duur: 60 minuten
Max 4 personen

60 + training 

Vitaal en fit blijven na je 60e, vooral nu in deze barre corona tijden waarin beweging en training niet echt gestimuleerd word. Wil ik ervoor zorgen dat onder de juiste begeleiding de samenleving een stukje gezonder te houden. Werken aan je lichaam en gezondheid heeft goede resultaten op je immuunsysteem, stress reductie en slaap. 

Wanneer: Tijden volgen nog
Duur: 60 minuten
Kosten: 30,- per training
Max 4 personen

Corona training

 Ondersteunend aan een persoonlijk fysiotherapeutisch behandelplan, kan trainen in een kleine groep meewerken aan de revalidatie post-COVID19. Sporten onder begeleiding van een fysiotherapeut die precies weet in welke fase van herstel je zit. Met een persoonlijk trainings schema ga je aan de slag, Roosmarijn helpt je waar nodig. Achteraf is er tijd voor een kop koffie. 

Wanneer: Tijden volgen nog
Kosten: 30,- per training
Duur: 60 minuten
max. 5 personen

*let op: Bij het deelnemen van bovenstaande groepen is een intake fysio vereist om achterliggende problematiek
te filteren en een persoonlijk plan te maken.